疫情肆虐国外躺平,真的是科学防疫吗:如何做好心理防疫,实现心灵自由...
国外“躺平”并非科学防疫，而是基于国情无奈之举；做好心理防疫需正视环境变化、主动调整认知并强化自我能动性，通过提升免疫力与培养独立人格实现心灵自由。
这是一种正常的心理行为 ，但是想要把这种心理行为的影响减到最少 ，要以科学的方式来对待新冠病毒，要做好与新冠病毒长期斗争的准备。处在疫情防控期间的 ，我们要听从当地的疫情防控政策 ，听从管理，平时还需要做好个人防护 。
疫情防控认知要科学 一定要从官方的渠道去了解信息 ，客观理性的认识疫情 ，相信党和国家采取的有力措施，相信疫情是可控的 。做好防疫配合 ，戴好口罩 、勤洗手 ，开窗通风 、不聚会等。不要相信、传播网传的小道消息 。
需要关注权威科学信息，寻找正确渠道进行澄清；作用为消除心理恐慌和焦虑 ，回归正常的生活状态 。一旦人的负面信息接收多了 ，“心理电量”必定会急速减量，此时如果不及时补充，人很容易陷入一种消极情绪中无法自拔。这种时刻人们更要认识到 ，这时我们特别需要关注权威科学信息 ，寻找正确渠道进行澄清 。
疫情期间，人们普遍出现焦虑 、恐慌等情绪 ，专家建议通过正确看待情绪 、保持良好心态、控制信息摄入 、做好个人防护 、寻求专业帮助等方式进行心理疏导 。正确看待焦虑与恐慌情绪面对肆虐的疫情 ，人们出现焦虑、恐慌等情绪属于正常反应，这是生存本能驱使的“应激反应 ”。
疫情,正在加速淘汰这六种人
疫情正在加速淘汰以下六种人：心理极度脆弱的人：疫情期间 ，上海等地出现居民抢菜 、囤货的焦虑现象 ，部分人因担忧感染和后遗症而陷入极度焦虑 。没有反脆弱能力的人，犹如惊弓之鸟 ，经不住一点响动 ，不等病毒侵扰，自己已经吓得不行了 。生活充满无常 ，需要有反脆弱的能力 ，处低谷不焦虑，遇磨难不恐慌。
疫情这场“大考 ”过后，就会发现到底是谁有准备 ，谁又在裸奔 。就像下面这6种人 ，或许被时代抛弃的时候，连一声招呼都不会打！内心脆弱的人 缺乏思考的人 免疫力差的人 不懂规划的人 不守规矩的人 不肯努力的人 《双城记》里说：“这是一个比较好的时代 ，也是一个最坏的时代 。
第一类：合作中需远离的六种人私欲太重的人此类人以自我利益为核心 ，忽视他人付出，合作中易因利益分配产生矛盾 ，导致关系破裂。例如 ，项目成功后独占成果，拒绝分享资源或收益。没有使命感的人以赚钱为唯一目的 ，缺乏长期目标与社会责任感 。
精彩开头3：《疫情 ，正在加速淘汰这六种人》 比如：这波疫情还要持续多久？ …… 经历这波疫情后，这6种人将会在未来的社会发展中淘汰出局 。
感染高峰来了!后疫情时代:备好三样,做好三样,防好三样
〖壹〗 、随着防疫政策优化 ，多数省市第一波感染高峰会出现在12月中下旬 ，与其恐慌，不如理性应对，后疫情时代要做到“备好三样 ，做好三样 ，防好三样”：备好三样备好常用药物可借鉴人民日报的《新冠居家治疗常用药清单》准备药物，药物的用法用量要遵循医嘱或按说明书服用 ，孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群用药需格外小心。
〖贰〗 、务必准备好防护用品 ，如医用口罩 、医用酒精、消毒剂等 。平时出入各类公共场所，都要规范佩戴口罩 ，并及时更换 。医用酒精也有防疫作用 ，回家时可以喷点酒精进行消杀。在家要经常开窗通风，勤洗手 ，多消毒 ，可有效预防感染 。生活物资 随着防控政策不断优化和放开，后疫情时代将至 。
〖叁〗、我个人的意见是 ，在疫情到来之后。首先应该做好的就是为以后打算打算了 。想想办法进入国企 。虽然工资不高 ，但是工资很稳定。其次就是该合理的考虑存款问题了，不要再当宝呗青年了 。最后就是疫情的余波没有过去，出门在外还是要做好个人防护 。
〖肆〗 、加强个人防护 ，减少感染风险 认真防护：在全面放开的后疫情时代 ，个人防护仍然是重中之重。要时刻保持警惕，坚持佩戴口罩 、勤洗手、保持社交距离等防护措施 ，尽量避免前往人群密集的场所 ，减少感染新冠病毒的风险。避免重复感染：随着新冠病毒的变异，重复感染的可能性增加 。
〖伍〗 、后疫情时代 ，民宿主们应做好以下三件事以更好地应对市场变化与风险：重视周边游需求 ，拓展目的游周边游成为主流：疫情导致旅游时间与半径重构，半径300公里以上的旅行需求量下降 ，50到100公里的旅行需求量增长 ，周边近距离旅游消费持续提升 。
〖陆〗 、后疫情时代，我们应该做的三件事分别是：运动起来 ，让身体保持健康；阅读起来 ，让精神充盈丰沛；搞钱起来，让物质需求不缺。运动起来，让身体保持健康 病毒带来的最直接的影响就是身体健康问题 。
